れなこむライフ

飼い主と愛犬の整える暮らし

: 美の運動習慣のために道具を揃えました

2025/12/14

はじめに数年前にもヨガマット、フォームローラーを持っていましたが、特に使うことなく…特にフォームローラーに至っては使い方がイマイチわからず、色も気に入っていなかったこともあり、処分。あれから数年後、 ...

ボディケア

: 【実食レビュー】ルパンデフルールオーガニックコーンスナック（オニオン）

2025/12/3 グルテンフリー, ビオセボン, 回復食3日目以降OK, 準備食OK

はじめに前回投稿した、そば粉スナックを買いたくて、前回購入したときとは別の店舗ですが、ちょうどビオセボンさんの近くで用事があったので行ってみたところ、残念ながらそば粉スナックは売り切れでしたが、代わ ...

食品レビュー

: 【実食レビュー】SI&NO キノアとアマランサス入り三角そば粉スナック

2025/12/3 グルテンフリー, ビオセボン, 回復食3日目以降OK, 準備食OK

はじめにたまたま立ち寄ったビオセボンさんで見つけた商品。最近小麦製品は控えているため、そば粉であること、ノンフライであることに惹かれた。おまけに購入時セールをしていたので、嬉しい。小さめサイズなの ...

食品レビュー

: 【実食レビュー】ハイプロテインバー Think!

2025/12/11 iHerb, グルテンフリー

はじめにプロテインは大事、というのをよく聞くものの、粉タイプのプロテインを過去にもいくつか試しても、飲み切ったものはないくらい苦手。であればプロテインバーはどうですか、と美容家さんにアドバイスいた ...

食品レビュー

: 東京豆漿生活で台湾朝食

2025/12/14 台湾朝食, 身体に優しい食事

五反田にある東京豆漿生活さん。ずっと気になっていましたが、ようやく行ってきました（2024年02月の平日）。メモ豆漿は《トウジャン》と読みます。はるか昔、台湾に行ったことがあり、そのときからずっと ...

お店

: 長年気になっていた前歯1本をセラミックにした話

2025/12/14 審美歯科

※自主的に治療に行った体験談です。アフィリエイトや広告ではありません。長いこと気になっていた前歯子供のころに神経を抜いた前歯が半分暗い色になっていること、ヒビのような横線が入っていることを何年も何 ...

美容

: ファスティングマイスター初級検定を受けてみた

2025/12/11 ファスティング

はじめに先日《ファスティングマイスター初級検定》を受けました。オンライン受講で、即日合否がわかります。講師の先生が先日のファスティングでもお世話になったかたで、楽しく講義を受けられました。先生美人 ...

ファスティング

: 人生初のミネラルファスティング3日間に挑戦してみた

2025/9/7 ファスティング

はじめに先日ご縁があって、人生初のファスティングに挑戦しました。ファスティング＝断食、数日間なにも食べないというものではなく、断食期間は酵素ドリンクを飲む《バイタルファスティング》で、仲間のいる《 ...

ファスティング

: 【実食レビュー】ブルーノスナックチョコレートブラウニークリスプ

2025/12/14 Biople, グルテンフリー, ビープル

はじめに美容家さんオススメのお菓子。気になったので買ってみた。スイーツのチョコレートブラウニーは甘くて苦手なので、こちらもオススメされなかったらスルーしていたと思う。原材料ココナッツ油、ココナ ...

食品レビュー

: 【実食レビュー】カルマバイツポップロータスシードペリペリ味

2025/12/14 Biople, グルテンフリー, ビープル, 準備食OK

はじめに《ペリペリ味》ってなに…！？と興味そそられる！ピリ辛しょっぱい系のよう。ハスの実というのにも興味ある原材料ハスの実、オリーブオイル、赤唐辛子、黒胡椒、ニンニク、オニオン、塩/クエン酸 ...

食品レビュー

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れなこむ

フレンチブルドッグのチャナと暮らしています。
「整える暮らし」をテーマに、
・デトックスや腸活、食の学び
・心や習慣の整え方
・暮らしをシンプルにする工夫
・愛犬の食やケア
を中心に発信しています。

オーガニックや身体に優しいもの、エコ・サステナブルなども好きなので、実際に使ったり食べたりしたものをご紹介しています。

飼い主さんと愛犬が一緒に健やかに暮らせる未来を目指して。
このブログが、日々を心地よく整えるヒントになったら嬉しいです。