れなこむライフ

飼い主と愛犬の整える暮らし

: 「ちゃんとした暮らし」を手放すと、暮らしは楽になる

2026/2/2

はじめに「ちゃんとした暮らし」という言葉は、一見すると前向きで良い目標のように感じます。しかしその基準が自分を苦しめているとしたら、一度見直してみてもいいのかもしれません。いつの間にか「ちゃんと ...

習慣

: 【実食レビュー】ZENB HAPPEA 焦がし醤油

2026/1/31 ZENB, グルテンフリー

はじめに定期購入しているZENBさんで、2025年に新発売した商品のセットが公式サイトで販売されていたので、購入してみました。その中に、以前ご紹介したZENB HAPPEAに新しい味が出ていました ...

食品レビュー

: 心が疲れるときに思い出したい「事実」と「解釈」

2026/1/30

はじめに日常の中で、心がモヤっとする瞬間はありませんか？それは必ずしも大きな出来事である必要はなく、・返信がこない・イヤなことを言われた・冷たい態度をとられた気がするそんな小さなことの積み重ね ...

メンタルケア

: 【実食レビュー】Thaicoco ココナッツクリスピーオリジナル

2026/1/29 Biople, グルテンフリー, ビープル

はじめにタイのお菓子だそうです。ココナッツが好きなので、普段あまり「オリジナル」な味を買わないことが多いのですが、こちらの商品はあえてオリジナルに挑戦です。（他にはバナナとコーヒー味がありました） ...

食品レビュー

: 【実食レビュー】Endangered Species Chocolate ダークチョコレートバーラズベリーフィリング iHerb

2026/1/28 iHerb, グルテンフリー

はじめにラズベリーがフルーツの中で一番好き。ラズベリーはケーキではホワイトチョコレートと合わせられることが多い気がしているのですが（不満）、チョコだと黒いチョコと合わさっていることが多いのかな。こ ...

食品レビュー

: 調味料から変えていく ― よく使う5つの基本 ―

2026/1/27

はじめに「身体を整えたい」と思ったとき、何から始めればいいか分からない方は多いと思います。そんなときにおすすめなのが、調味料を見直すこと。食材をすべて良いものにするのは大変でも、調味料は少量で、 ...

身体を整える

: 【レビュー】Mary's Gone Crackers オーガニックスーパーシードクラッカー海苔＆黒ごま iHerb

2026/1/27 iHerb, グルテンフリー

はじめに亀田製菓の子会社だったこともあるMary's Gone Crackers（メアリーズゴーンクラッカーズ）。しょっぱい系スナック（というより甘くない系スナック）記事には書いていませんが、以前 ...

食品レビュー

: エコでサステナブルなアイテムstasher（スタッシャー）を追加購入

2026/1/25 サステナブル

はじめに 2年前くらいにスタッシャーを購入していました。そのときは3種類を同時に購入。使ってみて、今回久しぶりに増やそうと、新しく購入しました。スタッシャーとは・繰り返し使える100%のピュアプ ...

インテリア・家電・雑貨レビュー

: 冬の散歩でできること　― 寒い季節でも、愛犬と心地よく過ごすために ―

2026/1/24

はじめに冬になると、「寒いけど散歩しなきゃ」「行かないのはかわいそう」そんな気持ちに引っ張られがちです。でも冬の散歩は、無理をしないことも立派な選択。大切なのは、「何をするか」より「どう過ごすか ...

愛犬を整える

: 【実食レビュー】OLD BAY ホットソース iHerb

2026/1/23 iHerb, グルテンフリー

はじめにちょっと辛そうで、シーフードに合うようなので、好きな味かな、と思ったので買ってみました。むかーし、ハワイで四角い缶に入ったシーズニングをパケ買いして使い方がわからず賞味期限を迎えてしまった罪 ...

食品レビュー

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れなこむ

フレンチブルドッグのチャナと暮らしています。
「整える暮らし」をテーマに、
・デトックスや腸活、食の学び
・心や習慣の整え方
・暮らしをシンプルにする工夫
・愛犬の食やケア
を中心に発信しています。

オーガニックや身体に優しいもの、エコ・サステナブルなども好きなので、実際に使ったり食べたりしたものをご紹介しています。

飼い主さんと愛犬が一緒に健やかに暮らせる未来を目指して。
このブログが、日々を心地よく整えるヒントになったら嬉しいです。