れなこむライフ

飼い主と愛犬の整える暮らし

: 秋の夜に、心のデトックスを

2025/11/19

はじめに秋の夜は、なんだか心がざわついたり、少しだけ寂しく感じること、ありませんか。それは、心が「ひと休みしたい」と小さくサインを送っているとき。季節の変わり目は、体も心もゆらぎやすい時期です。 ...

メンタルケア

: 腸内環境を整えると、心も身体も軽くなる

2025/11/16

はじめに腸内環境が乱れると、肌荒れ・疲労感・便秘・花粉症・イライラなど、さまざまな不調が出やすくなります。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、心と深く関わる臓器です。腸の状態が安定すると、気持ちも安定し、 ...

身体を整える

: 【愛犬ケア】めぐりが滞るサインと、ネオヒーラーのありがたみ

2025/11/14

はじめに愛犬チャナのお腹～うしろあし付近に、黒ずみ＝“巡りが悪くなっているサイン”が出てきました。実は今、ネオヒーラーが手元になく、しばらくケアができていません… 巡りの滞りは、小さな変化から始ま ...

ケア

: 秋冬じたく④ぬくもりをまとって、心までほぐれる「魔法瓶ブランケット」

2025/11/13

ぬくもりをまとう、冬じたく気温が下がる季節になると、肩や背中に自然と力が入っていませんか？体が冷えると、血流が滞り、代謝も下がってしまいます。それだけでなく、気づかないうちに呼吸も浅くなり、心まで ...

インテリア・家電・雑貨

: 秋冬じたく③乾燥から心を守る、加湿器のある暮らし

2025/11/13

はじめに朝起きて、なんとなく喉がイガイガ。鏡を見ると肌も少しカサついている。そんな日が増えると、「あぁ、冬がきたな」と感じます。冷えと同じくらい、冬に気をつけたいのが“乾燥”。でも実は、肌や喉だけ ...

インテリア・家電・雑貨

: 秋冬じたく② 小豆の香りに包まれる、あずきカイロのやさしいぬくもり

2025/11/13

はじめに朝晩の冷え込みが増してきて、お湯をわかす音や、温かい飲み物にほっとする季節になりました。わたしが毎年この時期になると出してくるのが、手づくりの「あずきカイロ」です。小豆の自然な温かさあ ...

インテリア・家電・雑貨

: 秋冬じたく① ゆたぽんで、からだの芯からあたためる時間

2025/11/13

はじめに朝晩の空気がすっかりひんやりしてきました。わたしと愛犬チャナも、少しずつ秋冬じたくを始めています。この時期になるとまず取り出すのが、「ゆたぽん」。電子レンジで温めて使える、ジェルタイプの温 ...

インテリア・家電・雑貨

: 口角をあげるだけで運気UP !?

2025/11/9

口角、上がっていますか？私は物心ついたときから口角が下がっている、いわゆる《への字口》でした。そういう顔なんだと思っていたので、口角の上がっている芸能人やモデルを見るたびに「いいなぁ」と思っていまし ...

マインドアップ

: 四ツ谷一餅堂で台湾朝ごはん

2025/11/7 台湾朝食, 身体に優しい食事

お店へ 2025年10月、ずっと気になっていた「四ツ谷一餅堂（ヨツヤイッピンドウ）」さんへ。人気で並ぶと聞いていたので、「雨の日なら空いているかも」と思い、あえて雨の朝に行ってきました。お店はたいや ...

お店

: 万能！キャスターオイル

2025/11/6 iHerb, WELEDA

白目のリバウンドと、目薬の落とし穴何年も前、充血を取る目薬を長期間使っていたところ、白目の毛細血管が「リバウンド」して常に充血状態に…。眼科で「長期使用してはいけないって書いてあったでしょ？」と言わ ...

ボディケア美容

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