れなこむ

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フレンチブルドッグのチャナと暮らしています。
「整える暮らし」をテーマに、
・デトックスや腸活、食の学び
・心や習慣の整え方
・暮らしをシンプルにする工夫
・愛犬の食やケア
を中心に発信しています。

飼い主さんと愛犬が一緒に健やかに暮らせる未来を目指して。
このブログが、日々を心地よく整えるヒントになったら嬉しいです。

使い捨てナプキン アイキャッチ

ステキな使い捨てナプキンに出会った話

2025/10/6  

まずは布ナプキンの話 私は約20年、布ナプキンユーザです。ケミカルナプキンのヒヤっと感が不快すぎて、布ナプキンの存在を知ったときに、すぐ試そう!となりました。 お手入れも、ホーローの容器でセスキソーダ ...

モニターさん報告 アイキャッチ

【ファスティング】モニターさんから嬉しいご報告

2025/10/5    

モニターさんから嬉しいご報告が届きました💌 モニターさん Mさん47歳【ファスティングされる目的】近年減ることが無かった体重とサイズを減らして、お気に入りの服をまた着たい! 【ファスティングプラン】8 ...

ネオヒーラー アイキャッチ

人にも愛犬にも!ネオヒーラーで細胞ケア

2025/10/4    

はじめに ネオヒーラーをご存知ですか。電源を必要とせず、手で握ってさすったり、あてたりすることで、人や動物の身体に流れる生体電流に似た微弱電流を流して細胞をケアする、不思議だけれど頼もしいケアアイテム ...

ファスティングマイスター2級アイキャッチ

ファスティングマイスター2級検定を受けてみた

2025/10/3    

はじめに 2023年秋にファスティングマイスター(初級)を取得したあと、2024年夏に、もうひとつ上の級にあたる、エキスパート・ファスティングマイスター(2級)も取得していました。取得する予定はなかっ ...

築地本願寺 Tsumugiで身体に優しい朝ごはん

はじめに 予約が難しいという築地本願寺のカフェ《Tsumugi》さんで、18品目の朝ごはんをいただきました。インスタで見かけてから気になっていたので、行かれて嬉しかった! 築地本願寺 存在は知っていま ...

【テラス席ワンコOK】Pacific DRIVE-IN 七里ヶ浜店でハワイアンランチ(神奈川県鎌倉市)

お店 七里ヶ浜のパーキング内にあるお店《Pacific DRIVE-IN 七里ヶ浜店》テラス席ワンコOK。 オーダーもテイクアウトの窓口からできるので、ワンコと離れることなくオーダー&会計ができます。 ...

【実食レビュー】WANALEE クリスピー ガーリックチップス のりしお味

はじめに ガーリックスライスを揚げたシンプルなおやつに惹かれて購入。 原材料 ニンニク、粉末調味料(砂糖、食塩、赤唐辛子)、こめ油、のり 特徴 こめ油でサクサク 開けてみた これぞニンニク、の香りが解 ...

【実食レビュー】KA-ME ライスクラッカー オリジナル

2025/9/7    ,

はじめに iHerbで送料無料にするために見つけたライスクラッカー。送料無料にするために、予定外のもの買うのってあるあるですよね、、 原材料 ジャスミン米、米ぬか油、海塩、大豆トコフェロール(保存料) ...

【実食レビュー】ムソー 有機緑豆チップス 有機グリーンピースチップス

はじめに ALISANの有機ムング豆チップスが大好きで、以前からよく購入していましたが、今回はムソーさんからも出ているとのことで購入。一緒にグリーンピースチップスも購入。 原材料 《有機緑豆チップス》 ...

【実食レビュー】SI&NO ブラックライス三角スナック

はじめに 以前ご紹介した《キノアとアマランサス入り 三角そば粉スナック》を買い足したくて店舗へ行きましたがあいにく売り切れで、代わりにこちらを購入。 原材料 有機黒米、有機米粉、有機とうもろこし粉、有 ...