れなこむ

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フレンチブルドッグのチャナと暮らしています。
「整える暮らし」をテーマに、
・デトックスや腸活、食の学び
・心や習慣の整え方
・暮らしをシンプルにする工夫
・愛犬の食やケア
を中心に発信しています。

オーガニックや身体に優しいもの、エコ・サステナブルなども好きなので、実際に使ったり食べたりしたものをご紹介しています。

飼い主さんと愛犬が一緒に健やかに暮らせる未来を目指して。
このブログが、日々を心地よく整えるヒントになったら嬉しいです。

ココナッツクリスピーオリジナルアイキャッチ

【実食レビュー】Thaicoco ココナッツクリスピー オリジナル

はじめに タイのお菓子だそうです。ココナッツが好きなので、普段あまり「オリジナル」な味を買わないことが多いのですが、こちらの商品はあえてオリジナルに挑戦です。(他にはバナナとコーヒー味がありました) ...

ダークチョコレートラズベリーアイキャッチ

【実食レビュー】Endangered Species Chocolate ダークチョコレートバー ラズベリーフィリング iHerb

2026/1/28    ,

はじめに ラズベリーがフルーツの中で一番好き。 ラズベリーはケーキではホワイトチョコレートと合わせられることが多い気がしているのですが(不満)、チョコだと黒いチョコと合わさっていることが多いのかな。こ ...

調味料から変えていくアイキャッチ

調味料から変えていく ― よく使う5つの基本 ―

2026/1/27  

はじめに 「身体を整えたい」と思ったとき、何から始めればいいか分からない方は多いと思います。 そんなときにおすすめなのが、調味料を見直すこと。 食材をすべて良いものにするのは大変でも、調味料は少量で、 ...

スーパーシード クラッカーアイキャッチ

【レビュー】Mary's Gone Crackers オーガニック スーパーシード クラッカー 海苔&黒ごま iHerb

2026/1/27    ,

はじめに 亀田製菓の子会社だったこともあるMary's Gone Crackers(メアリーズゴーンクラッカーズ)。しょっぱい系スナック(というより甘くない系スナック) 記事には書いていませんが、以前 ...

スタッシャーアイキャッチ

エコでサステナブルなアイテムstasher(スタッシャー)を追加購入

2026/1/25    

はじめに 2年前くらいにスタッシャーを購入していました。そのときは3種類を同時に購入。 使ってみて、今回久しぶりに増やそうと、新しく購入しました。 スタッシャーとは ・繰り返し使える100%のピュアプ ...

冬の散歩でできることアイキャッチ

冬の散歩でできること ― 寒い季節でも、愛犬と心地よく過ごすために ―

2026/1/24  

はじめに 冬になると、「寒いけど散歩しなきゃ」「行かないのはかわいそう」そんな気持ちに引っ張られがちです。 でも冬の散歩は、無理をしないことも立派な選択。 大切なのは、「何をするか」より「どう過ごすか ...

OLD BAYホットソースアイキャッチ

【実食レビュー】OLD BAY ホットソース iHerb

2026/1/23    ,

はじめに ちょっと辛そうで、シーフードに合うようなので、好きな味かな、と思ったので買ってみました。むかーし、ハワイで四角い缶に入ったシーズニングをパケ買いして使い方がわからず賞味期限を迎えてしまった罪 ...

Kanae Bar ゴールデンベリー アイキャッチ

【実食レビュー】Kanae Bar ゴールデンベリー Bardon

2026/1/22    

はじめに 以前、ロースイーツのカフェがあると知って、行ったことがある「Bardon Organic Cafe」さん。そのときはカフェでスイーツとお茶をいただき、「身体によさそうなバーも売っているんだな ...

部屋は片づけるより増やさないアイキャッチ

部屋は「片づける」より「増やさない」

2026/1/21  

片づけても、しばらくすると元に戻る。「私、片づけが苦手なのかな」と感じていませんか。 問題は“片づけ方”ではなく物が増えるスピードかもしれません。 買うのは一瞬。手放すのは、考える時間もエネルギーも必 ...

オーガニックオレンジ&レモンフィリングアイキャッチ

【実食レビュー】People Tree オーガニック オレンジ&レモン フィリング 限定品

はじめに People Treeさんのチョコレートはオーガニックで種類が豊富でパッケージもかわいくて、フェアトレードでもあるのがステキな活動だな、と思って何度も購入しています。 今回は、秋冬限定販売だ ...