れなこむ

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フレンチブルドッグのチャナと暮らしています。
「整える暮らし」をテーマに、
・デトックスや腸活、食の学び
・心や習慣の整え方
・暮らしをシンプルにする工夫
・愛犬の食やケア
を中心に発信しています。

オーガニックや身体に優しいもの、エコ・サステナブルなども好きなので、実際に使ったり食べたりしたものをご紹介しています。

飼い主さんと愛犬が一緒に健やかに暮らせる未来を目指して。
このブログが、日々を心地よく整えるヒントになったら嬉しいです。

オーガニックオレンジ&レモンフィリングアイキャッチ

【実食レビュー】People Tree オーガニック オレンジ&レモン フィリング 限定品

はじめに People Treeさんのチョコレートはオーガニックで種類が豊富でパッケージもかわいくて、フェアトレードでもあるのがステキな活動だな、と思って何度も購入しています。 今回は、秋冬限定販売だ ...

エンバランスクリアコンテナアイキャッチ

BPAフリーの保存容器 EMBALANCE(エンバランス) クリアコンテナ

はじめに ずっと気になっていたはずなのに、購入に踏み切れなかったEMBALANCE(エンバランス)。 マクロビオティックを習っていた20年くらい前に存在は知ったけれど、そのときは「お高いタッパー」「デ ...

変化はグラデーションアイキャッチ

変化はグラデーション──「何も変わっていない気がする」ときに読んでほしい話

2026/1/18  

「前より頑張っているはずなのに、変われていない気がする」そんなふうに感じたことはありませんか? 心や身体、暮らしを整えていく過程では、この感覚、とてもよく起こります。 なぜなら、変化は目に見えにくいか ...

プレッツエルアイキャッチ

【実食レビュー】Quinn Snacks フィルド プレッツェル ナゲット ピーナッツバター

2026/1/17    ,

はじめに グルテンフリーのプレッツエル&ピーナツバターは好きな組み合わせ!ということで買ってみました。 原材料 ピーナッツバター(乾燥ローストピーナッツ、 砂糖、 塩)、 全粒ソルガム粉、 玄米粉、 ...

板グラノーラアイキャッチ

【実食レビュー】KAWAÌINE THIS IS SALAD りんごと有機ビーツの板グラノーラ

はじめに 「持ち運ぶサラダ」ってどんな!?と気になったので買ってみました。味が4種類あり迷いましたが、ビーツが好きなので、こちらを購入。 原材料 りんご・ビーツミンチ、有機オートミール、いちご、米油、 ...

ミントチョコレートアイキャッチ

【実食レビュー】Simple Mills Sweet Thins スイートシンズ ミントチョコレート

2026/1/13    ,

はじめに 私のくちに合うものが多いSimple Mills以前、レモン味がおいしすぎたので、味違いのミントチョコレートを買ってみました。 レモンの記事はコチラ 原材料 シードフラワーとナッツフラワーの ...

冬の散歩はムリしなくていいアイキャッチ

冬の散歩は無理しなくていい|愛犬と飼い主のためのやさしい考え方

2026/1/12  

冬の散歩、「行かなきゃ」になっていませんか? 冬になると、散歩が義務のように感じる日があります。 寒い朝、風の強い日、体調が万全じゃない日。 そんなときでも「行かないといけない気がする」そう感じてしま ...

カリフラワーパフシーソルト アイキャッチ

【実食レビュー】Temole カリフラワーパフ シーソルト ティモレ

2026/1/11    

はじめに ブロッコリーと同じ感じでカリフラワーもありました。以前は別の味もあったようですが、公式HPを見ても、このシーソルトしか掲載されていないので、もしかしたら終売してしまうのかな… 原材料 カリフ ...

ブロッコリーパフチーズ アイキャッチ

【実食レビュー】Temole ブロッコリーパフ チーズ ティモレ

2026/1/10    ,

はじめに 以前同じブロッコリーのシリーズで、スイートチリ味があり、そちらがとっても好きでしたが、最近は見かけなくなってしまいました。公式HPを見ても、このブロッコリーパフは掲載されていないので、もしか ...

叶えるリストアイキャッチ

余白が生む、“叶えたいこと” への最短ルート

2026/1/9  

はじめに 私たちは、日々たくさんの情報やタスクに囲まれながら暮らしています。便利な時代になった反面、頭の中も、心の中も、家の中も、気付かないうちに“ぎゅうぎゅう”になりがちです。 そして余裕がなくなる ...