れなこむ

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フレンチブルドッグのチャナと暮らしています。
「整える暮らし」をテーマに、
・デトックスや腸活、食の学び
・心や習慣の整え方
・暮らしをシンプルにする工夫
・愛犬の食やケア
を中心に発信しています。

飼い主さんと愛犬が一緒に健やかに暮らせる未来を目指して。
このブログが、日々を心地よく整えるヒントになったら嬉しいです。

チェダークラッカーアイキャッチ

【実食レビュー】Simple Mills アーモンドフラワークラッカー ファームハウスチェダー

2025/12/18    ,

はじめに これまでクッキー類でハズレなしのSimple Millsさん。今回はしょっぱい系のクラッカー。期待大です。 原材料 タピオカ、キャッサバ、有機チェダーチーズ(養殖ミルク、塩、酵素)、有機ひま ...

チョコチップクッキー アイキャッチ

【実食レビュー】Simple Mills アーモンドパウダークッキー チョコレートチップ

2025/12/17    ,

はじめに こちらの商品は2回目の購入です(レビューを書くのは初です)。おいしすぎました♪ 今回、箱がボコボコですが、気にせず。笑 以前、ダブルチョコレートについてもレビューしているので、よかったらそち ...

断捨離のその先アイキャッチ

断捨離のその先|捨てない選択肢で叶う“やさしい循環”とリユース先まとめ

2025/12/16  

はじめに 断捨離というと、どうしても“捨てる”ことに意識が向きがちです。でも、ほんとうはその手前にはもっとたくさんの選択肢があります。 誰かに役立ててもらう。違う形で価値をつないでいく。欲しいかたの手 ...

BBQソース アイキャッチ

【実食レビュー】G Hughes 砂糖不使用バーベキューソース オリジナルとスイート&スパイシー

2025/12/15    ,

はじめに 前回、同じメーカーのBBQソースがおいしすぎて、他の味も試してみたい!ということで今回購入。おいしすぎたヒッコリー味も買うか迷いましたが、今回はお休み。 オリジナルとスイート&スパイシー。期 ...

腕のしみとりアイキャッチ

長年気になっている腕のシミ取りに挑戦してみた

2025/12/14  

はじめに 29歳のときにやらかした盛大な日焼けで、両腕のシミ(とホクロ)が結構すごいんです。前の会社のときは気にしすぎて半袖を着ていけないほどでした(だれも見ないのはわかっていますが自分がイヤでした笑 ...

断捨離が進む思考アイキャッチ

断捨離が進む思考|寄付・処分・売るの3つの基準で心の余白を取り戻す

2025/12/13  

「断捨離が進まない」の正体は“物の多さ”じゃない 片づけたいのに、なぜか手が止まる。よくあるけれど、これって「物が多いから」だけじゃないんです。 ほんとうの原因は、迷いや罪悪感が重なって、思考のほうが ...

スイートシンズ レモン アイキャッチ

【実食レビュー】Simple Mills Sweet Thins スイートシンズ レモン

2025/12/12    ,

はじめに 今のところハズレのないSimple Millsのクッキー(なのかな?)。「レモン」と言っていても甘いものがよくありますが、これはどうかな、と買ってみた。 パッケージに「WATERMELON ...

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iHerbの配送で荷物が行方不明になりかけた話

2025/12/11  

はじめに 2025年11月下旬注文がちょうどブラックフライデーのあたりで、物流量が非常に多い、という時期にiHerbで買い物をしてしまいました。いつもならスムーズに到着していたのが、今回予定日を過ぎて ...

甘いものがやめられない理由アイキャッチ

甘いものがやめられない理由は「意志」ではない!?

2025/12/10  

はじめに 甘いものが無性に食べたくなる日って、ありますよね。「私、意志弱いな…」なんて思ってしまう人が多いけれど、これはまったく違います。 甘いものを欲する背景には、“身体の状態”が深く関わっています ...

お泊まりアイキャッチ

お泊りの日の“すごしかた”|旅先でもうちの子が心地よく過ごすための5つのポイント

2025/12/7  

はじめに 旅行や帰省など“いつもと違う環境”は、わんこにとって楽しい刺激と、ちょっぴりの不安が混ざる特別な日です。 うちの子が楽しそうにしていても、実は 感覚がフル稼働して疲れている こともあります。 ...