はじめに
新しい一年を迎える前の数日間は、心と暮らしをそっと整えるチャンスです。
大掃除のような大きな作業ではなく、普段の延長でできる“小さな準備”を積み重ねるだけで、年明けの空気が驚くほど軽くなります。
今回は、私自身が続けている「新年準備の習慣」を中心に、心地よくスタートを切るためのポイントをまとめました。
Point1：毎日使うものを入れ替える
新しい年の最初に使う「最初の一枚」には、不思議と気持ちを切り替える力があります。
とくに入れ替えるとリフレッシュ感が強いのは、箸・タオル・下着です。
これらは体に直接触れるものだからこそ、整える効果が大きいアイテム。
私は毎年、年末に必ず新しいものを準備しておきます。
ちなみに、タオルと下着は半年に一度の入れ替えを習慣にしています。
Point2：来年に持ち越したくない作業をリスト化する
小さなことでも「やらなきゃ…」が溜まっていると、新年のスタートが重くなります。
そこでおすすめなのが、今年のうちに片づけたい用事を書き出すリスト。
思い浮かぶままに箇条書きするだけで、心の滞りがゆるみます。
できる範囲で、できる分だけで十分です。
完璧に埋める必要はなく、「来年へ軽く持ち越すライン」を自分で決めるだけでも気持ちがラクになります。
Point3：スマホ内の“不要データ”を手放す
スマホの中は、知らないうちに一番ごちゃつきやすい場所です。
写真、スクショ、未使用アプリ、読み終わったメモ、不要なLINEトーク。
これらを少し整理するだけで、デジタル疲れが軽くなり、集中力や睡眠の質にも影響します。
1年の終わりだからこそ、デジタルの余白づくりもおすすめです。
Point4：冷蔵庫の中を“回復する場所”に戻す
冷蔵庫が整うと、暮らし全体がスッと整います。
賞味期限の確認、残っている調味料、使わないままの食材をチェックするだけでOK。
中の空気を入れ替えるように、一度スペースをつくると、新年の食卓が軽く、選びやすくなります。
Point5：玄関を整えて、良い空気の入口をつくる
玄関はその家の“呼吸口”のような場所。
靴をそろえる。
不要な紙袋をしまう。
床をひと拭きする。
たったこれだけでも、家全体の巡りが良くなるのを実感できます。
新年の幸運の入り口をきれいにしておくイメージで、軽く整えるのがおすすめです。
おわりに
完璧に整える必要はありません。
できることを、できる分だけ。
その“小さな入れ替え”が、新しい一年の心地よさを支えてくれます。