はじめに
「ちゃんとした暮らし」という言葉は、一見すると前向きで良い目標のように感じます。
しかしその基準が自分を苦しめているとしたら、一度見直してみてもいいのかもしれません。
いつの間にか「ちゃんと」に囚われていないか
・部屋は常にきれいであるべき
・自炊ができていないとダメ
・生活リズムは整っていないといけない
こうした「ちゃんと」は、目指す分には問題ありません。
ただ、できていない自分を責める材料になってしまうと、暮らしは重くなっていきます。
暮らしに正解や合格ラインはない
散らかる日があっても
外食が続いても
何もできない日があっても、
暮らしが壊れることはありません。
整っていない状態は失敗ではなく、ただの「今の状態」です。
整えるとは、無理をしない形に合わせること
暮らしを整えるというのは、理想の生活を完璧に再現することではなく、今の自分に無理がない形を選び続けることです。
「ちゃんとしなきゃ」を手放すと、気持ちに余白が生まれ、回復も早くなります。
その結果、また自然に整えたくなる。
そんな循環が生まれます。
自分に合う暮らしが、整った暮らし
他人の基準ではなく、自分に合うペースで暮らすこと。
それも立派な「整った暮らし」です。