「断捨離が進まない」の正体は“物の多さ”じゃない
片づけたいのに、なぜか手が止まる。
よくあるけれど、これって「物が多いから」だけじゃないんです。
ほんとうの原因は、迷いや罪悪感が重なって、思考のほうが渋滞しているから。
だからまず整えるのは“考え方”のほう。
見ているだけで満たされる物は、無理に手放さなくて大丈夫。
暮らしの余白は、心地よさでつくっていけます。
寄付・処分・売るの3つがあるだけで、迷いが一気に減る
手放すときに便利なのが、この3つの基準。
寄付なら「誰かの役に立つかもしれない」という前向きな理由が生まれる。
処分は最終手段だけど、“役目を果たしてくれたからもう大丈夫”と思える瞬間が来る。
売るは、価値を循環させる方法。
この3つが頭にあるだけで「どうしよう…」が減るんです。
スッと判断できるようになるから、断捨離が軽く進みます。
執着がふっと軽くなる考え方
「最期に持っていけるのは、物じゃなくて経験。」
この視点があると、重たい執着がすっと薄れます。
買ったときの価値は、もう残っていないことが多い。
だから“今の自分”に合わせて持ち物を選んでいけばいい。
「理想の自分なら使う？」
未来の自分を基準にすると、判断がやさしくなります。
一度、部屋の外に出すと景色が教えてくれる
迷ったら、いったん部屋の外に置く。
これだけで気持ちは驚くほどクリアになります。
物がない景色のほうがしっくりくるなら、それが答え。
断捨離は勢いじゃなく、じっくり“自分を整える作業”なんですよね。
まとめ
断捨離を進めたいときこそ、思考を整えることが近道。
寄付・処分・売るという3つの基準があるだけで、判断の負担はグンと減ります。
心地よさで選ぶと、暮らしも心も同時に軽くなる。
そんな整え方を、これからも発信していきますね。
おまけ
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