「前より頑張っているはずなのに、変われていない気がする」
そんなふうに感じたことはありませんか？
心や身体、暮らしを整えていく過程では、この感覚、とてもよく起こります。
なぜなら、変化は目に見えにくいから。
私たちはどうしても
・結果
・分かりやすい変化
・ビフォーアフター
を求めがちです。
でも本当の変化は、もっと静かで、ゆっくり。
たとえば──
・以前ほど無理をしなくなった
・「ちゃんとしなきゃ」が減った
・疲れたら休んでいいと思えるようになった
こうした変化は、数字にも、写真にも残りません。
でも確実に、心の深いところでは大きな変化です。
変化は、スイッチのオンオフではなくグラデーション。
だから途中では
「止まっている」ように感じるし、
「私だけ変われていないのでは」と
不安になることもあります。
でも大丈夫。
それは“止まっている”のではなく、移行中なだけ。
色が変わりきる前の段階です。
心を整えること、
身体を整えること、
暮らしを整えること。
どれも一気に変える必要はありません。
気づかないくらいのペースで、じわじわ変わっていく。
それが、いちばん無理がなくていちばん戻りにくい整い方です。
焦らなくていい。
今のあなたは、ちゃんと途中にいます。
変化はグラデーション。
今日も、ほんの少し色が変わっています。