れなこむライフ

飼い主と愛犬の整える暮らし

: 冬の散歩は無理しなくていい｜愛犬と飼い主のためのやさしい考え方

2026/1/12

冬の散歩、「行かなきゃ」になっていませんか？冬になると、散歩が義務のように感じる日があります。寒い朝、風の強い日、体調が万全じゃない日。そんなときでも「行かないといけない気がする」そう感じてしま ...

愛犬を整える

: 【実食レビュー】Temole カリフラワーパフシーソルトティモレ

2026/1/11 グルテンフリー

はじめにブロッコリーと同じ感じでカリフラワーもありました。以前は別の味もあったようですが、公式HPを見ても、このシーソルトしか掲載されていないので、もしかしたら終売してしまうのかな… 原材料カリフ ...

食品レビュー

: 【実食レビュー】Temole ブロッコリーパフチーズティモレ

2026/1/10 Biople, グルテンフリー

はじめに以前同じブロッコリーのシリーズで、スイートチリ味があり、そちらがとっても好きでしたが、最近は見かけなくなってしまいました。公式HPを見ても、このブロッコリーパフは掲載されていないので、もしか ...

食品レビュー

: 余白が生む、“叶えたいこと” への最短ルート

2026/1/9

はじめに私たちは、日々たくさんの情報やタスクに囲まれながら暮らしています。便利な時代になった反面、頭の中も、心の中も、家の中も、気付かないうちに“ぎゅうぎゅう”になりがちです。そして余裕がなくなる ...

マインドアップ

: 【実食レビュー】残念… Neo Nice Burger（ネオナイスバーガー）

2026/1/8

表参道の行列パン屋アマムダコタンの系列のハンバーガー屋さんができたというのを知ってから、行きたくて行きたくて、ようやく行ってきました。年末間近、平日の13時すぎくらい。オープンから2か月後くらい、行 ...

その他

: 【レビュー】Desert Essence マウスウォッシュスペアミント/クールミント/ココナッツミント iHerb

2026/1/7 iHerb

はじめにマウスウォッシュはドラッグストアなどで手軽に買えるものは成分が心配だったのと、20年近く前にハワイに行った際に、このメーカーのティーツリー味？を購入してとてもよかったのを思い出し、iHerb ...

レビュー

: 幸せの感度をあげる｜意識の向け方で、世界は変わる

2026/1/6

はじめに私たちの毎日は、同じように見えて実は“意識の向け方”でまったく違う景色になります。今回はその体験をしてもらうために、ちょっとした「脳の仕組み」を使ったワークをご紹介。まずは体験してみてくだ ...

マインドアップ

: 【実食レビュー】I'm donut? グルテンフリー

2026/1/5 グルテンフリー

行列の絶えないドーナツ店のI'm donut?のグルテンフリーのお店がある、というので行ってみました。年末間近、平日の午後。行列はほぼなく、店外に2組が並んでおり、すぐ店内に入れました。こじんまりと ...

お店食品レビュー

: 【実食レビュー】希少！無添加の防災食尾西の赤飯

2026/1/4

はじめに防災食、とっても豊富ですよね。わが家には尾西さんの保存食のセットを5年前くらいに購入したので、たくさんありました。賞味期限が近くなったのもあり、結構食べました。いろんな味があって、どれもお ...

防災食品レビュー

: 花粉シーズンに備える方法｜腸を整えて免疫の負担を減らす5つのステップ

2026/1/3 ファスティング

はじめに花粉症が本格化する時期になると、朝がつらい鼻水・くしゃみが止まらない薬が手放せないこんな悩みが増えてきますよね。私自身も 15年以上、花粉症の薬が欠かせない生活でした。しかしある ...

ファスティング身体を整える

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れなこむ

フレンチブルドッグのチャナと暮らしています。
「整える暮らし」をテーマに、
・デトックスや腸活、食の学び
・心や習慣の整え方
・暮らしをシンプルにする工夫
・愛犬の食やケア
を中心に発信しています。

オーガニックや身体に優しいもの、エコ・サステナブルなども好きなので、実際に使ったり食べたりしたものをご紹介しています。

飼い主さんと愛犬が一緒に健やかに暮らせる未来を目指して。
このブログが、日々を心地よく整えるヒントになったら嬉しいです。