れなこむライフ

飼い主と愛犬の整える暮らし

: 秋冬じたく③乾燥から心を守る、加湿器のある暮らし

2025/12/14

はじめに朝起きて、なんとなく喉がイガイガ。鏡を見ると肌も少しカサついている。そんな日が増えると、「あぁ、冬がきたな」と感じます。冷えと同じくらい、冬に気をつけたいのが“乾燥”。でも実は、肌や喉だけ ...

インテリア・家電・雑貨

: 秋冬じたく② 小豆の香りに包まれる、あずきカイロのやさしいぬくもり

2025/11/13

はじめに朝晩の冷え込みが増してきて、お湯をわかす音や、温かい飲み物にほっとする季節になりました。わたしが毎年この時期になると出してくるのが、手づくりの「あずきカイロ」です。小豆の自然な温かさあ ...

インテリア・家電・雑貨

: 秋冬じたく① ゆたぽんで、からだの芯からあたためる時間

2025/12/14

はじめに朝晩の空気がすっかりひんやりしてきました。わたしと愛犬チャナも、少しずつ秋冬じたくを始めています。この時期になるとまず取り出すのが、「ゆたぽん」。電子レンジで温めて使える、ジェルタイプの温 ...

インテリア・家電・雑貨

: 口角をあげるだけで運気UP !?

2025/11/9

口角、上がっていますか？私は物心ついたときから口角が下がっている、いわゆる《への字口》でした。そういう顔なんだと思っていたので、口角の上がっている芸能人やモデルを見るたびに「いいなぁ」と思っていまし ...

マインドアップ

: 四ツ谷一餅堂で台湾朝ごはん

2025/12/14 台湾朝食, 身体に優しい食事

お店へ 2025年10月、ずっと気になっていた「四ツ谷一餅堂（ヨツヤイッピンドウ）」さんへ。人気で並ぶと聞いていたので、「雨の日なら空いているかも」と思い、あえて雨の朝に行ってきました。お店はたいや ...

お店

: 万能！キャスターオイル

2025/12/14 iHerb, WELEDA

白目のリバウンドと、目薬の落とし穴何年も前、充血を取る目薬を長期間使っていたところ、白目の毛細血管が「リバウンド」して常に充血状態に…。眼科で「長期使用してはいけないって書いてあったでしょ？」と言わ ...

ボディケア美容

: 【閉店】店内ワンコOK！おむすびとせかいのごはん

2025/11/5 ワンコOK, 身体に優しい食事

投稿しようと思い、アイキャッチまでは作っていたものの、ずっと書いておらず…伺ったのは2024年3月ですが、残念ながら2025年8月29日に閉店されたそうです。記録のために投稿しておきます（2025.1 ...

お店

: 【実食レビュー】BBQソース＆シーズニング4種

2025/12/14 iHerb

はじめに iHerbでシーズニングなど7品を買いました。最近KER（Kevins English Room）というYouTubeチャンネルが好きで、このチャンネルを片っぱしから見ていた時に、シーズニ ...

食品レビュー

: 【実食レビュー】ZENB HAPPEA カカオ・キャラメル・メープル

2025/12/14 ZENB, グルテンフリー

はじめに ZENB商品を定期購入しているのですが、今回新作を見つけたので買ってみました。その名も「ゼンブハッピー」HAPPYではなく、PEA（豆）になっているのがいいですね🥰 タンパク質不足を感じてい ...

食品レビュー

: 毛髪ミネラル検査の検査所見学に行ってきました

2025/12/11 ミネラル検査

はじめに先日、代理店をさせていただいている毛髪ミネラル検査の会社「ら・べるびぃ予防医学研究所」さんの検査所見学へ行ってきました。検査の流れその日はすでに検査は終わったあとでしたが、ひとつずつ工程 ...

ミネラル検査ミネラル検査

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れなこむ

フレンチブルドッグのチャナと暮らしています。
「整える暮らし」をテーマに、
・デトックスや腸活、食の学び
・心や習慣の整え方
・暮らしをシンプルにする工夫
・愛犬の食やケア
を中心に発信しています。

オーガニックや身体に優しいもの、エコ・サステナブルなども好きなので、実際に使ったり食べたりしたものをご紹介しています。

飼い主さんと愛犬が一緒に健やかに暮らせる未来を目指して。
このブログが、日々を心地よく整えるヒントになったら嬉しいです。