れなこむ

「断捨離が進まない」の正体は“物の多さ”じゃない 片づけたいのに、なぜか手が止まる。よくあるけれど、これって「物が多いから」だけじゃないんです。 ほんとうの原因は、迷いや罪悪感が重なって、思考のほうが ...

はじめに 今のところハズレのないSimple Millsのクッキー（なのかな？）。「レモン」と言っていても甘いものがよくありますが、これはどうかな、と買ってみた。 パッケージに「WATERMELON ...

はじめに 2025年11月下旬注文がちょうどブラックフライデーのあたりで、物流量が非常に多い、という時期にiHerbで買い物をしてしまいました。いつもならスムーズに到着していたのが、今回予定日を過ぎて ...

はじめに 甘いものが無性に食べたくなる日って、ありますよね。「私、意志弱いな…」なんて思ってしまう人が多いけれど、これはまったく違います。 甘いものを欲する背景には、“身体の状態”が深く関わっています ...

はじめに 旅行や帰省など“いつもと違う環境”は、わんこにとって楽しい刺激と、ちょっぴりの不安が混ざる特別な日です。 うちの子が楽しそうにしていても、実は 感覚がフル稼働して疲れている こともあります。 ...

はじめに 年末が近くなると、「片付けなきゃ…」と気持ちがそわそわしますよね。（年末に関係なく）突然「断捨離したい！」と思うことも。それは心が「整えたい」「スッキリしたい」と叫んでいる合図。 断捨離は「 ...

はじめに 私は甘味が強いものが苦手です。でもここのクッキーのチョコレートチップクッキーを食べたことがあり、とてもおいしかったので、甘さの強そうなこちら（タブルチョコレート）も買ってみました。 原材料 ...

はじめに ランチドレッシングが好きなのと、プロテインが取れる、さらにグルテンフリーということで購入。シリアルやナッツなども入っていて歯ごたえも楽しそう。 届いて気づいたのですが、価格が結構お高めなので ...

はじめに 忙しい毎日の中で、気づかないうちに私たちは“心のキャパ”を使い切ってしまうことがあります。 予定はギュウギュウ、家の中もなんとなく落ち着かない、頭の中もずっと動きっぱなし——。 そんなときに ...

はじめに 私たちが普段なんとなく見過ごしてしまう「原材料表示」。でも、身体に入るものを選ぶうえで、ここ以上に誤魔化しの効かない情報はありません。 今回は“シンプルに選べる原材料の見方” をまとめました ...