れなこむ

ぬくもりをまとう、冬じたく 気温が下がる季節になると、肩や背中に自然と力が入っていませんか？ 体が冷えると、血流が滞り、代謝も下がってしまいます。それだけでなく、気づかないうちに呼吸も浅くなり、心まで ...

はじめに 朝起きて、なんとなく喉がイガイガ。鏡を見ると肌も少しカサついている。そんな日が増えると、「あぁ、冬がきたな」と感じます。 冷えと同じくらい、冬に気をつけたいのが“乾燥”。でも実は、肌や喉だけ ...

はじめに 朝晩の冷え込みが増してきて、お湯をわかす音や、温かい飲み物にほっとする季節になりました。 わたしが毎年この時期になると出してくるのが、手づくりの「あずきカイロ」です。 小豆の自然な温かさ あ ...

はじめに 朝晩の空気がすっかりひんやりしてきました。わたしと愛犬チャナも、少しずつ秋冬じたくを始めています。 この時期になるとまず取り出すのが、「ゆたぽん」。電子レンジで温めて使える、ジェルタイプの温 ...

口角、上がっていますか？ 私は物心ついたときから口角が下がっている、いわゆる《への字口》でした。そういう顔なんだと思っていたので、口角の上がっている芸能人やモデルを見るたびに「いいなぁ」と思っていまし ...

お店へ 2025年10月、ずっと気になっていた「四ツ谷一餅堂（ヨツヤイッピンドウ）」さんへ。人気で並ぶと聞いていたので、「雨の日なら空いているかも」と思い、あえて雨の朝に行ってきました。 お店はたいや ...

白目のリバウンドと、目薬の落とし穴 何年も前、充血を取る目薬を長期間使っていたところ、白目の毛細血管が「リバウンド」して常に充血状態に…。眼科で「長期使用してはいけないって書いてあったでしょ？」と言わ ...

投稿しようと思い、アイキャッチまでは作っていたものの、ずっと書いておらず…伺ったのは2024年3月ですが、残念ながら2025年8月29日に閉店されたそうです。記録のために投稿しておきます（2025.1 ...

はじめに iHerbでシーズニングなど7品を買いました。 最近KER（Kevins English Room）というYouTubeチャンネルが好きで、このチャンネルを片っぱしから見ていた時に、シーズニ ...

はじめに ZENB商品を定期購入しているのですが、今回新作を見つけたので買ってみました。その名も「ゼンブハッピー」HAPPYではなく、PEA（豆）になっているのがいいですね🥰 タンパク質不足を感じてい ...